IIDAの記録
ウォーキング 88回 290.8km 平均距離 3.2km
ラン 18回 74.8km 平均距離 4.1km
徒歩四国お遍路行程約1200kmのうち33％すみ
自転車(バーチャルアプリzwift使用) 205回 4,135.7km 平均距離 20.2km
上昇下降
ウォーキング・ラン 合計上昇階段数 3,217 合計下降階段数 3,256
自転車 合計上昇距離 35km
| 体重変化 | |||||
| 日時 | 体重 | BMI | 体脂肪 | 骨格筋量 | 骨量 |
| 2026年1月1日 | 57.8kg | 21.3 | 22.00% | 24.2kg | 2.6kg |
| 2026年6月30日 | 57.6kg | 21.2 | 21.20% | 24.0kg | 2.4kg |
| 比較 | -0.2kg | -0.1 | -0.80% | -0.2kg | –0.2kg |
※データはGarminスマートウォッチにて記録
